編者按
千錘百煉礪精兵，厲兵秣馬顯身手。
海軍陸戰隊作為一支兩棲精銳作戰力量，對官兵的體能和技能均提出了更高的要求。海軍陸戰隊某旅素有“陸地猛虎、海上蛟龍、空中雄鷹”美譽，多年來一直堅持以戰領訓、以訓促戰，加強針對性、對抗性訓練，從難從嚴摔打和鍛煉部隊。他們不僅打造獨具特色的軍事體育訓練體系，還在軍體訓練模式上探索新思路、尋求新突破，激發官兵的血性虎氣，鍛造官兵“背水攻堅、勇往直前”的戰斗精神。
為了勝利強體魄
——海軍陸戰隊某旅緊盯實戰需求強化軍體訓練紀事
■江 鵬 魏震宇 解放軍報記者 仇建輝
海軍陸戰隊某旅組織極限戰斗體能演練。圖為官兵在進行障礙課目訓練。王 瑋攝
草木萌生，春山可望。清晨，正在緩緩蘇醒的粵西某海面，波光粼粼，海天一色。
“涌浪中我們特別能吃苦，岸灘上我們特別能打仗，背水攻堅、勢不可擋……”一陣歌聲如浪潮般奔涌而來，打破了海軍陸戰隊某旅綜合訓練場的寧靜。一群皮膚黝黑、身材健碩的海軍陸戰隊隊員，正士氣高昂地走來。
這天早晨的首個課目就是極限戰斗體能演練。隊員們要在25分鐘內完成穿越泥潭、通過水障、扛舉圓木、跨越火障、攀越高墻、牽引橫渡、400米渡海登島障礙等20個訓練內容。該項訓練能夠綜合考驗隊員們跑、跳、攀、爬、游等基礎體能素質。
打仗硬碰硬，訓練必須實打實。近年來，該旅圍繞使命任務，狠抓軍體訓練，并以此為基石，助推戰斗力生成。他們以瀕海實戰化訓練、軍事比武競賽、中外聯演聯訓等任務為契機，全員全裝開展極限戰斗體能、三棲作戰技能等訓練，突出“海味”“戰味”“硝煙味”，在快節奏、大強度、超負荷、“考比拉”中全面提升戰場打贏能力。
沙袋負重
續寫“猛虎”新篇
號角連營，拉弓滿弦。
“綁上了沙袋，你們還算不上是‘猛虎連’的人。只有經歷過恨它、怨它，直到愛它、離不開它的過程，你們才能真正成為‘猛虎連傳人’……”體訓場上，該旅“猛虎連”以綁沙袋的傳統儀式歡迎8名新戰友。
腿上綁沙袋？
都啥年代了，還來這一套？有人可能會發出這樣的疑問，新兵們的內心也是充滿疑惑。
“站立頂沙袋、越野綁沙袋、游泳荷沙袋、睡覺枕沙袋”，這是“猛虎連”官兵32年來一直堅持的優良傳統。
該連第四任連長許高才在1992年帶著沙袋走馬上任，要求全連官兵利用白床單等材料自己動手縫制沙袋，然后灌入細沙，每人綁2個5斤的沙袋。
在許高才的帶領下，全連官兵沙袋不離身，增量加壓苦練內功，軍體訓練成績在旅里遙遙領先。當年，考核要求單杠做到四練習即可，“猛虎連”官兵人人能完成單杠一至八練習；他們不到一年時間將手榴彈投遠課目平均成績提升了6.8米，達到47.6米；在旅里組織的軍事大比武的15個課目里，他們斬獲13項冠軍。
1996年3月，該連參加某次聯合實兵作戰演習。海風8級、浪高3米……在這種惡劣的海況條件下，全連官兵出色地完成尖刀連的突擊登陸任務，受到上級高度贊揚。同年6月，海軍授予其“海軍陸戰猛虎連”榮譽稱號。
時代在變，體能訓練的方式也在變，但“猛虎連”官兵綁沙袋的傳統從未改變，艱苦訓練、奮勇爭先的優良作風也從未改變。
每天起床，“猛虎連”官兵第一件事就是把沙袋綁到腿上。不過，沙袋如今是制式的，已不再需要手工縫制，單個沙袋的重量也從5斤增加到了7斤。
綁沙袋，已成為“猛虎連”官兵的一種自覺行動。從連長到列兵，人人腿上都綁著一副沙袋。在軍體訓練中，綁沙袋進行負重訓練更成為提升體能成績的利器。為了強化力量，官兵綁著沙袋進行“鱷魚爬”“跳山羊”“鴨子步”等訓練；想要增強爆發力，官兵負重進行弓步跳、沖刺跑、拖輪胎、扛彈藥箱等訓練。
“猛虎連”官兵每天還有一個固定課目，雷打不動地進行“5個100”——100個俯臥撐、100個仰臥起坐、100個深蹲、100個大揮臂、100個馬步沖拳。32年來，這猶如綁沙袋一樣，已成為“猛虎連”官兵生活中的一部分。
綁沙袋進行訓練，其實并不難，難的是32年如一日，難的是一茬又一茬的官兵一往無前地堅持。
榜樣的力量，既在于引人自勉、強心立志，更在于鞭策鼓勵、催人奮發。如今，“猛虎連”所在的某合成營官兵人人都綁上了沙袋。這不僅是一種訓練方法，更是特別能吃苦、特別能戰斗的精神寫照。在2022年度年終考核中，該營軍事訓練、軍體訓練的綜合成績位居全旅榜首，榮立集體二等功。
上天入海
“霸王花”英姿颯爽
戰鷹列陣，戰鼓催征。
春回大地，一片桃紅柳綠、百花盛開的美景。一枚綠色信號彈，劃破長空。一架直升機在轟鳴聲中振翅升空，離地面越來越遠，在視線中變得越來越小。在800米高空，平均年齡22歲的海軍陸戰隊某旅女兵隊“兩棲霸王花”與某合成營的男兵們一起進行新年度首次跳傘訓練。
云海在身邊涌動，似乎觸手可及。全國人大代表、二級上士王亞茹即將第一個跳出艙外。直升機在云海中顛簸，艙門打開的那一刻，人仿佛快要被甩出艙外?！疤?！”縮緊脖子，并緊雙腿，王亞茹毫不猶豫地縱身一躍。
隨后，“兩棲霸王花”也紛紛順利跳出，朵朵傘花披著清晨的陽光在空中迎風綻放，格外美麗。她們從空中俯瞰，一望無際的稻田青翠碧綠、與河流交相輝映，構成一幅秀美的天然畫卷。
“戰場上只有戰士，沒有性別。要成為一名合格的‘兩棲霸王花’，必須要在陌生、惡劣的環境中，接受比男兵更為嚴格的考驗?！蓖鮼喨阏f。
當天，由于云層較低、能見度不高，存在一定的風險隱患。地面指揮所曾詢問女兵隊員，“這次訓練，女兵跳還是不跳？”
“跳，一定要跳！我們準備好了！”女兵隊隊長葛帆斬釘截鐵地說。
等待跳傘時，“兩棲霸王花”在機艙內高聲唱起了《前進吧！陸戰隊士兵》，女兵們將手層層疊在一起，高喊：“加油！加油！加油！”
“躍出艙門時的驚心動魄，打開傘具時的平靜安心，著陸踩地時的快樂自豪……每一次經歷都成就了全新的自我?！毕率慷瓭嵰郧疤貏e恐高，站在8層樓的窗口都抑制不住腿抖。經過幾年的磨礪，如今的她跳傘技術在隊內名列前茅，已先后成功完成了8次跳傘。
真正的勇敢，不是毫無畏懼，而是雖心存恐懼和猶豫，仍然毫不退縮?！叭绻麤]有跳傘訓練，我或許永遠也不會知道自己竟然可以這么勇敢，更不會知道追逐夢想的力量原來真的可以克服恐懼，不僅包括恐高，甚至超越生死?！倍瓭嵰荒槆烂C地說。
“兩棲霸王花”，不僅能上天，也能入海。
營區的西北角，潛水訓練場旁12名“兩棲霸王花”正在進行水下著卸裝課目訓練。中士張寧師緊了緊腰間的信號繩，咬上呼吸器，便一頭鉆進池水里，像一尾自由的魚，在水中輕快地劃動腳蹼。
水下著卸裝，是潛到水底將潛水裝具全部卸下，出水后再裸潛至指定水域完成裝具穿戴的課目。其目的是模擬戰場環境下，蛙人從海底游泳潛伏上岸獲取情報后再返回的過程。
水下8米，一片漆黑。體感溫度急速下降，凍得張寧師忍不住打起了寒顫。好不容易找到了裝具，穿的過程中又出現了意外——壓鉛條從腰間滑落至小腿，壓住了她的腳蹼，也把她一下拖拽至池底。張寧師試圖彎下腰調整壓鉛條的位置，浮力卻讓她直接翻了一個大跟頭。
氧氣瓶內氣壓逐漸走低，形勢十分危險！
怎么辦？
唯有解開腳蹼，才能覓得一線生機。
張寧師努力讓自己冷靜下來，雙手不停地去摸索。20多秒后，“咔噠”一聲，腳蹼開了，壓鉛條順勢滑落，她快速浮出水面。
除了跳傘、潛水之外，“兩棲霸王花”還在營里組織的劍術、拳術、匕首操、格斗、散打、武裝越野等課目的訓練中取得不俗成績。
“兩棲霸王花”是海軍陸戰隊某旅偵察營的一道亮麗風景線，更是一把在關鍵時刻出奇制勝的尖刀利刃。該旅“兩棲霸王花”張娜、謝榮華曾入選中國海軍五項隊，在第七屆世界軍人運動會中斬獲女子團體金牌，張娜還獲得女子個人冠軍，向全世界展示了“兩棲霸王花”頑強拼搏和積極進取的精神。
2021年9月，該營被國家體育總局授予“全國群眾體育先進單位”稱號。
向戰而行
磨礪刀鋒立潮頭
如果要問，海軍陸戰隊最具特色的訓練課目是什么？
毫無疑問，是海訓。
海軍陸戰隊流傳著這樣一句話，“如果沒有經歷過一次完整的海訓，就算不上真正的海軍陸戰隊隊員?！?/p>
粵西某海域，上午8時，海軍陸戰隊某旅官兵準時來到海邊投入訓練。
穿戴好戰斗裝具，袖口卷到大臂，褲腳卷到大腿，迎著翻涌而來的海浪，頂著火辣辣的太陽，官兵分批下?！溲b泅渡訓練正式拉開序幕。
4個小時的訓練結束后，上等兵朱喜燦的后背被太陽曬出了水泡，疼痛難耐。不過，朱喜燦咬著牙堅持，這一切對他來說早已習以為常，肩胛骨上的新傷和舊疤混在一起，難以分清。
每年夏季長達3個月的海訓，每天訓練至少8小時以上，有時一天游泳的距離會超過10000米，官兵基本上3天就要脫一層皮?！斑@是青春的烙印，更是軍旅生涯特有的勛章！”看著自己身上的海訓疤痕，中士朱佳豪滿臉驕傲地說。
上午的長距離游泳訓練剛結束，一場實戰化演習緊跟而來——
午后，烈日炎炎。三枚紅色信號彈劃破天際，該營官兵駕駛數十輛兩棲戰車疾馳入海。
在煙幕彈的掩護下，破障分隊前出開辟通路。距“敵”岸10公里，兩棲戰車呈一字隊形展開，向對岸“敵”前沿和縱深目標發起沖擊。
在夏季海訓場高溫、高濕、高鹽的環境下，官兵如何應對高強度訓練對體能帶來的考驗和挑戰，是一個值得思考和研究的課題。
戰車外，氣溫高達35攝氏度。而在戰車狹窄又密閉的空間內，溫度直逼50攝氏度。官兵身在其中猶如置身于蒸籠內，沒一會兒迷彩服就像被水洗過一般。時間久了，人會感到頭暈、惡心、胸悶，甚至會憋得喘不過氣來。這種情況下，唯有具備過硬的體能素質，才能支撐下來。
搶灘登陸，是登陸戰斗中最緊張、最激烈的環節。官兵在登陸戰斗中沒有退路，只有背水攻堅，勇往直前，方能抵達勝利的彼岸。搶灘登陸，不僅考驗海軍陸戰隊隊員的軍事技能、心理素質、快速應變能力等，更是對體能素質的全面檢驗。
“我們為勝利而來?！焙＼婈憫痍犠鳛橐恢蓷J作戰力量，肩負著重要職責使命。該旅領導告訴我們，“只有從實戰出發，在險局危局難局中磨礪刀鋒，才能克敵制勝、一往無前?！?/p>